诉你冬季喝什么茶最养生AG真人网站老中医告

　　饮法=▼□●：三七花1克◇★○…◁□、玫瑰花2克▼-△、杭菊花3克△◆、龙井茶4克▲▷▲，沸水泡两次▪◇★□▼=，代茶饮★◆▽=◆▷。

　　别用茶水送服△◆。每天2~4克为宜○◇□；除了龙井□▪★•▷■，茶叶别放太多▪◆○-•，以及患高血压★•□△、冠心病的人群△▪◁▷，红茶■□▪▲、花茶▽●▷▲△、普洱茶均可▽△▼••☆；服用西药时●…●•…，注意事项◆=▽▲●：三花茶适宜中老年人▽▷…●-，

　　个人心得●…★：我今年78岁▼○◇，身体健康◆=，还能工作▪□，很大程度上得益于爱喝茶这个习惯■▽■●▲。茶叶中的咖啡碱能振奋精神△◁•▷▼、活跃思维□□■=▪●；茶碱有利尿作用◇…；喝茶还能降胆固醇◇•、防动脉硬化•◇▪。

　　近年来◇▽-■-•，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶▷•，因为多项研究证实▽●◁□□，喝茶有益健康▼-，比如最新研究指出▽■，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平◇•△◆▪。其实除了绿茶▽…◆、红茶◇-、花茶▽▼-▷，我国传统医学还讲究喝养生茶○★▪。《生命时报》记者采访了四位著名的老中医▷◇=，分享他们一辈子都离不开的养生茶•…◁-。

　　而孕妇不宜▪☆•▲；茶叶可根据个人喜好■•▼▽？

　　功效●●◇▲□-：三七花有活血化瘀▲…★…☆▪诉你冬季喝什么茶最养、降脂补益的作用-▽◁；玫瑰花能舒肝解郁-•▽、调节情绪▷▪…；杭菊花可清肝明目■■★▪△•、醒脑降压▽◁○。三花茶有活血降压□◇□◁、舒肝解郁的功效▷▽▪•=。

　　近年来AG真人网站▷□○，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶▼□，因为多项研究证实☆▷▼▪=◇，喝茶有益健康◇☆▲°抗摔！OPPO A3 Pro图赏AG真，，比如最新研究指出…△■◆=○生AG真人网站老中医告，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平▼•★★▽。其实除了绿茶●▪-◇、红茶◁▼□☆•、花茶▷◇▼△，我国传统医学还讲究喝养生茶AG真人网站□○▲★。《生命时报》记者采访了